健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 带皮五花肉一斤 生抽适量醋适量相克食物料

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150克西红柿1个相克食物 小油菜1颗鸡蛋

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料芒果5个相克食物柠檬一颗相克食物 冰糖（或白砂糖）60

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆500克相克食物 纳豆1盒自制纳豆的做法1.黄豆洗净放入酵素桶中浸泡1晚2.泡好的黄豆

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾杏仁：止咳、祛痰、平喘芝麻：明目、祛风、补血食材用料核桃80克相克食物杏仁80克相克食物芝麻

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料奶酪250克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面100克 白面100克 奶粉20克白糖60克相克食物鸡蛋1个相克食物 酵母5克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 凉皮2张洋葱半个

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 蛋黄玉米粒适量 面包糠100g鸡蛋2个相克食物黄金饭团酥的做法1.剩米饭2.用果语

食材用料 绿豆，通心粉，红枣适量 冰糖，红糖适量绿豆汤的做法1.绿豆提前泡好三小时，通心粉泡一小时2.洗好红枣备用，冰糖和红糖

食材用料 全麦土司1个 料理机1台 烤箱1台手工面包糠的做法1.准备一个全麦土司。2.土司去边，土司的边不去除很容易在油炸的过程中

食材用料 老豆腐1块 牛肉辣椒酱适量 葱末少许 麻椒粒少许 水少许麻婆豆腐（自制辣酱版）的做法1.豆腐切小块，锅中加入适量水烧开

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰菠菜：平肝、止血、润燥食材用料大米200g相克食物菠菜适量相克食物 白芝麻适量 鱼子酱适

韩剧记忆演员表(主演)　　朴泰锡 (李圣旻 饰)　　患有阿尔茨海默症的律师。克服出身地方大学法律系的不利因素，头脑敏捷，善于利

健康功效 当归：补血、活血、润燥西洋参：清热泻火、补气、生津胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料乌鸡1只相克食物当归20克相

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管食材用料槐花一小盆相克食物面粉适量 辣椒油适量 蒜汤适量 熟芝麻适量西红柿一个相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料猪肉200克相克食物胡萝卜

中国兄弟连演员表(主演)　　曲虎 (于震 饰)　　于震饰演的曲虎是新四军的连长，鲁莽中却带着特有的可爱，他善于打游击，一定要嚼

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料桂鱼一条 笋片适量 火腿丝适量菠菜适量相克食物 葱段适量 姜片适量奶白桂鱼汤的做法1.