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健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料西葫芦1个相克食物五花肉300g葱

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡翅相克食物胡椒粉 葱蒜，面包糠 淀粉，干面粉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉300克 奶粉20克白糖60克相克食物 酵母1.5克 盐少许（不足1克）鸡蛋一

健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃黄豆：导滞、健脾、利水山药：止泻、健脾、补肺食材用料猴头菇15克相克食物花胶15克枸杞适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 胡罗卜适量面粉200克 角瓜适量鸡蛋一个相克食

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莴笋一根相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料排骨一根相克食物玉

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青萝卜：消食积、化痰、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料洋葱一个相克食物青萝卜

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 龙口粉丝1把 熟鱼糕数片 西红杮半个香葱1根相克食物青菜适量相克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料糯米适量相克食物 肉适量红

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦1个相克食物 水发木耳2朵 盐5克油15毫升干辣椒2个相克食物蒜2瓣相克食物醋

食材用料 纯牛奶1L白糖100g相克食物 酸奶发酵剂10g 酸奶瓶10个烤箱自制酸奶的做法1.事先用开水烫好器具，把瓶子晾干，酸奶瓶的塑

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 玉米面400g 白面粉200g 酸菜300g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸡蛋4个相克食物皮蛋2个相克食物