健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料雪里蕻500克相

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气八角：理气、止痛、温阳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肚子1个芸豆小半碗相

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜相克食物酱油豆干相克食物 十三香香油 盐白菜炒豆干的

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿食材用料猪肉相克食物茄子相克食物香菇相克食物 生抽蒜头相克食物 耗油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋10颗左右相克食物花椒20

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 土司番茄相克食物玉米相克食物 金仓鱼芝士相克食物番茄酱相克食物金仓鱼玉米土司披萨

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 油豆腐10个 猪肉末半斤鸭蛋1个相克食物 葱花少许 玉米淀粉少许油少

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料牛排相克食物蒜头相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉豆干相克食物蒜相克食物红椒酱

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红椒1个（30克）

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩1斤相克食物西红柿2

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 熟蛋黄1个 生粉适量蛋黄南瓜的做法1.将南瓜切成条状鸡蛋或者

食材用料 慕尼黑火腿2片 蛋2颗酱油少许慕尼黑火腿蒸蛋的做法1.步骤1准备食材2.步骤2将蛋打入蒸碗内,加入酱油和水,搅拌均匀,水和

健康功效 酱油：升压、补血、护齿千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 鸡精酱油千张相克食物

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼一条姜适量相克食物料酒适量红椒一根 芹菜叶少许 蒸鱼豉油适量油一勺清蒸鳊鱼的

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜适量相克食物鸡蛋1个相克食物面粉一大勺

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 土豆干适量食用油500g 盐10g味精5g相克食物 辣椒粉15g 生抽10g香辣土豆干的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋1个相克食物五花肉400g

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 豆付500克 自制剁椒50克油30克葱1根相克食物姜1小块相克食物 味极鲜2

食材用料 白玉苦瓜1/2粒番茄酱2大匙相克食物 美乃滋2大匙 柠檬汁随意 …或千岛酱千岛酱苦瓜沙拉的做法1.清洗苦瓜时利用牙刷刷洗