健康功效 田螺：利水、清热、解毒料酒：活血化瘀食材用料田螺500g相克食物 红辣椒1小段 香茅1根花椒适量生姜1小块相克食物蒜头2

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料萝卜一棵相克食物花椒适量 白酒适量香醋适量相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿3个相克食物姜适量相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 螺旋面适量 红辣椒少

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料大白菜适量相克食物虾米适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 生抽适量油适量 鸡精适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料豆腐180克相克食物黄瓜1根相克食物

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐干1斤相克食物葱适

食材用料 红薯叶1把蒜2颗相克食物 小米椒2颗蒜蓉红薯叶的做法1.准备食材2.辣椒切碎、蒜切末3.热锅放油4.油烧全熟倒入红薯叶和蒜

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料青椒1个相克食物香肠1根相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜400g相克食物海米30g相克食物 干红辣椒块适量 植物油适量 盐适量 蒜末适量醋适量相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒一个相克食物 瘦肉少量蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物油少量 盐半勺

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青蟹400g相克食物干辣椒2个相克食物姜3片相克食物蒜2粒

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 花甲肉干一

食材用料 水120克糖35克相克食物吉利丁粉5克 玫瑰花适量玫瑰水羊羹的做法1.准备所需材料。2.玫瑰花用冷水浸泡。3.吉利丁粉用少许

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料大米大半杯相克食物红薯一个相克食物红薯大米

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 酱干适量 红辣椒1颗青椒2颗相克食物 蒜末适量油适量 盐适量 生抽适量酱干

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃韭菜：温中、补肾、解毒食材用料金针菇200克相克食物韭菜1把相克食物油适量 盐适量韭菜炒金

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菇200克相克食物猪肉100克相克食物 青红椒各适量油适量料酒适

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 飞饼皮1个培根4片 蛋黄1个黑芝麻少许相克食物培根卷饼的做法1.准

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 饺子面：白面500克 纯净水250克 盐1克韭菜200克相克食物 肉馅250克 肉馅调料：冰糖老