食材用料 大米饭少半碗菠菜3小棵相克食物菠菜营养粥的做法1.大米洗净煮十五分钟。2.菠菜用开水焯烫后，切碎末。3.大米捞到碗中。...
发布时间：2017-10-09 17:24
健康功效 红萝卜：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料红萝卜黄油 意面酱洋葱相克食物...
发布时间：2017-10-09 17:22
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鱼子适量鸡蛋3个相克食物 盐适量白糖适量相克食物料酒适量 生...
发布时间：2017-10-09 17:20
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉300克 新鲜茶树...
发布时间：2017-10-09 17:19
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物 普通面粉300克 酵母4克白糖40克相克食物油适量南瓜发糕的做...
发布时间：2017-10-09 17:11
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉250克豆角500克相克食物五花肉200克油适量 盐适量...
发布时间：2017-10-09 17:10
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 小金瓜1个糯米适量相克食物猪油适量冰糖适量相克食物蜜枣适量 龙眼（去...
发布时间：2017-10-09 17:07
食材用料 小板栗500克 清水适量水煮板栗的做法1.把板栗用水清洗干净。2.用干的毛巾擦干水分。3.用刀或者剪刀在栗子顶部小尖头那...
发布时间：2017-10-09 17:05
食材用料 圆菜半个 辣椒油适量 盐适量香醋适量相克食物凉拌圆菜丝的做法1.半个圆菜2.切丝，越细越容易入味，撒盐腌制3.加入辣椒...
发布时间：2017-10-09 17:04
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉200克黄油20克 鲜奶40克 动物性淡奶油100克 安琪酵母粉3克 蛋黄1个...
发布时间：2017-10-09 17:04
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉150g鸡...
发布时间：2017-10-09 16:59
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 玉米渣120g南瓜一块相克食物 水适量玉米南瓜粥的做法1.准备食材2.将南瓜去皮...
发布时间：2017-10-09 16:56
食材用料 高精面粉250g 中精面粉200g 水250g 老红糖（黑糖）40g 橄榄油10g 盐1/4茶匙 南瓜籽30g 杏仁碎片30g 红枣（桂圆肉）50g...
发布时间：2017-10-09 16:55
健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料佛手瓜一...
发布时间：2017-10-09 16:26
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料大米适量相克食物红薯一个相克食物冰糖适量相...
发布时间：2017-10-09 16:18
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果2个相克食物 原味酸奶200克牛奶50克相克食物砂糖50克相克食物吉利丁粉10克 6寸...
发布时间：2017-10-09 15:25
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米适量相克食物食用油适量 精盐适量香酥玉米粒的做法1.生玉米剥出玉米粒2.锅里加入适...
发布时间：2017-10-09 15:24
食材用料面粉400克 玉米油50克鸡蛋2个相克食物砂糖45克相克食物 酵母5克 纯牛奶适量手工饼干的做法1.准备材料，2.酵母加奶稀释，...
发布时间：2017-10-09 15:22
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 里脊肉200克菠萝1/4个相...
发布时间：2017-10-09 15:18
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋1个相克食物西...
发布时间：2017-10-09 15:16
