健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰芹菜：除烦、平肝、清热鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 土豆粉一袋香菇三个相克食物芹菜一根

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 白玉玉子豆腐1葱适量相克食物蒜2粒相克食物油适量醋1勺相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 核桃仁3粒红枣3颗相克食物葡萄干约20粒黄豆三、四十粒

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅2斤相克食物 蒜香粉2袋料酒适量蒜香粉脆皮鸡翅的做法1.称重2斤

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料猪蹄一个相克食物生姜一小块相克

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭肉适量相克食物 豆芽适量洋葱半个相克食物葱适量相克食

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜300克左右相克食物番茄一个相克食物辣椒半个相克食物葱半个相克食物油适量 盐适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 盐砂仁2个白术8克相克食物大米100克相克食物 盐适量白术砂仁粥的做法1.准备好所

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋清7个 低粉100克牛奶110克相克食物 玉米油50克白糖90克相克食物 柠檬汁3滴

神医侠侣第1集剧情介绍　　汉朝年间，吕后掌权，当年的刘氏后裔有的归依，有的叛乱，锦衣卫首领刘宣奉命对自己的亲叔父平王府满

健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉适量 蒜台适量 红辣椒适量生姜适量相克食物 生抽适量 鸡精适量蒜台炒腊肉

在那遥远的地方第1集剧情介绍　　风雪中，战士们推着卡车艰难的行进，袁鹰已经处于昏迷状态。袁鹰的画外音：如果还能有一次选择

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 干银耳适量枸杞适量相克食物红枣适量相克食物冰糖

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 青瓜两条 瘦肉三两蒜头少许相克食物 盐1勺半花生油2勺子青瓜炒肉

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐适量相克食物番茄1

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料蒜苔400g相克食物 熟腊肉一块姜1小颗相克食物花椒少许腊肉炒蒜薹的做法1.准备食材2.蒜

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 胡萝卜，香菇，香菜适量鲈鱼的做法1.买回一条新鲜的鲈鱼，最好让

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 双皮奶适量白糖适量相克食物牛奶适量相克食物提子2个樱桃2个相克食物 梨子4/1水果双皮奶的做

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白芸豆200克红豆沙100克相克食物芸豆卷的做法1.白芸豆泡20个小时，去掉表面