健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 秋葵4个牛肉8片相克食物 橄榄油适量黑胡椒适量 香菜、胡萝卜适量香煎牛肉秋葵卷

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 大里肌肉200 猪绞肉25公克 酸黄瓜15公克洋葱30公克相克食物 莫查列拉起司15公克 猪排

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物豆腐3块相克食物 盐适量淀粉少许

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉200克红豆沙适量相克食物豆沙馅汤圆的做法1.一点一点放凉水，把糯米搅

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 意大利颗粒面250克 初榨橄榄油1汤匙 西葫芦瓜1个 切碎红椒1个 切碎 大的紫洋葱1个 切

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料腰果若干相克食物紫薯半斤相克食物 巧克力酱随意 好时

食材用料 主料：羊腰子1000克 调料：植物油60克香油10克 椒盐10克炸羊腰的做法1.将羊腰除去外皮洗净；2.锅置火上，加入卤汤适量

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1个（大约454克相克食物 可选择日本南瓜或西洋南瓜） 削皮 去籽 切成5厘米

非缘勿扰演员表(主演)　　(又名：剩女遇上不婚男演员表)　　苏有朋--饰演--陆西诺(陆氏房产集团的总裁、与刘琳相爱)　　　　外表

健康功效 鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 桂圆干50克 泡软枸杞20克相克食物 泡软鱼胶粉18克冰

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质食材用料小麦面粉600克 蜜红豆馅适量牛奶300克相克食物 酵母6克

食材用料面粉300克 酵母2克白吉饼（肉夹馍饼）的做法1.酵母温水化开，倒入面粉里2.酵母水分多次倒入面粉中，拌成棉絮状3.揉成光

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料豆瓣酱相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料 小枣适量红豆适量相克食物 大黄米1斤半 粽子叶，马莲草适量大黄米粽子的做法1.大

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克 细砂糖10克 盐4.7克 全蛋液25克 水贻25克 酵母3克黄油12

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 莜面香菇相克食物洋葱相克食

食材用料 角瓜 丸子 大骨汤丝瓜肉丸汤的做法1.将大骨汤倒入容器，开始舀一勺肉馅在手中做成长圆，放入汤种。2.一次做完。3.即可

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料大白菜适量相克食物 猪油渣适量猪油适量 盐适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉200克（水油皮）黄油20克（水油皮） 温水80克（水油皮）白糖30克（

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料猪心半个相克食物猪骨400克莲子30克相克食物芡实40克相