健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虫草花3克 嫩豆腐1块 高汤1碗 瘦肉30克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目南瓜子：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 高粉350克 南

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖90g 奶粉70g 花生碎 50g黄油20g 保鲜膜适量自制花生糖的做法1.准

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉一小块相克食物 蕃茄五个 盐、油适量酱油少许鸡蛋一个相克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜半个相克食物红枣

食材用料 黑胡椒碎3克 橄榄油20克 盐一小勺 小土豆黑椒橄榄油烤小土豆的做法1.新鲜小土豆洗净。2.滚刀切成块。3.置于一大碗中，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表葱白：通阳、解毒、发汗白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风食材用料 牛腱子500克 牛肋条

食材用料 饺子皮150克 饺子馅150克油500克炸贝壳饺的做法1.买好饺子皮先备用2.饺子馅剁好装盘备用3.把饺子捏成贝壳状，好看的贝

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红彩椒1/4个 黄彩椒1/4个 绿青椒1/4个

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料 鲮鱼20克油麦菜300克相克食物大蒜5克相克食物油适量 盐适量鲮鱼油麦菜的做法1.油麦菜洗净切

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腊肉200克 彩椒（红黄绿）100克葱少许相克食

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼2条相克食物葱

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气食材用料鲅鱼相克食物 干的红辣椒 葱花 大酱炖鲅鱼的做法1.葱花，大酱，干辣椒2.放油炒葱花，放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋2个相克食物西红柿3个相克食物 线椒3个葱适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药一根相克食物 桂花酱两勺白糖适量相克食物桂花山药

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料虾仁0.5kg相克食物腰果两小包相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉600克相克食物胡萝

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 温水200克 奶粉3大勺白糖30克相克食物 蛋黄2个酸奶150克相克食物 蜜豆少许酸奶冰激凌的做法1.

食材用料 饺子皮8元 猪肉末1斤香菇10朵相克食物香葱2把相克食物 盐适量料酒适量蚝油适量鸡蛋1个相克食物 美极鲜适量香菇猪肉饺子

　　注：韩剧《热爱》为韩国SBS自2013年9月28日起播出的周末剧，由《不懂女人》等电视剧的导演裴泰燮与《唐突的女人》等剧的编剧