健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子适量相克食物猪肉适量相克

食材用料 低筋面粉适量 酵母粉适量 温水适量黑芝麻适量相克食物小猪包的做法1.酵母粉用35度左右的温水溶解，和好面发酵一个晚上

食材用料 后腿肉500g糖15g相克食物 盐5g 玉米油40g 咖喱粉4g 玉米淀粉20g 葱段4段 姜片4片 蒜瓣4瓣儿宝宝肉松的做法1.将大葱切成

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料 面绿豆芽相克食物酱油醋相克食物白糖

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 浅色鸡蛋四五个桂皮适量八角适量酱

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蛏子1斤相克食物姜少许相克食物蒜6瓣相克食物小葱少

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料铁棍山药150克相克食物牛奶10ML相克食物蜂蜜适量相克食物 干桂花适量 炼乳5克桂花蜂蜜山药糕

食材用料 南瓜泥和面做的饺子皮适量 调好的肉馅适量饺子的包法的做法1.手工自制南瓜泥和面的饺皮【我在前面传过这种饺皮的制作菜

　　未来的选择第3集剧情　　罗未来含着眼泪从金信的办公室出来后，朴世洙看到罗未来走到卫生间难过的哭泣，走进去劝说她，罗未

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜两条相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 白玉菇100g金针菇200g相克食物 蒸鱼豆豉适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉90g黄油70g 细砂糖20g 糖粉30g 蛋液30g 香草精3～5滴香草曲奇

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一罐相克食物面粉300g 酵母4g 橄榄油适量奶香蒸饼的做法1.牛奶加热至三十度左右，先用少

食材用料面粉两斤 水1斤 酵母3克 泡打粉适量 食用碱适量馒头的做法1.把料称好加入盆中2.冬天温水，夏天断凉的水就可以了3.和好面

食材用料 云吞皮200g香菇若干朵相克食物五花肉200g葱一把相克食物 盐适量香油一勺 五香粉适量料酒一勺 生抽一勺 鸡精适量炸云吞

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 宽面条半斤腊肠1根相克食物蘑菇数个相克食物 萝卜干适量

食材用料 蛋黄3个牛奶80克 糖粉35克淡奶油110克 蛋挞皮9个低筋粉8克自制蛋挞的做法1.准备好材料2.首先倒入80克牛奶3.再加110克的

健康功效 鸭掌：富含蛋白质花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭掌8个 白沙糖50克油半勺 盐两勺大料1包 十三香（粉）1勺干辣椒20个

加油吧实习生演员表(主演)　　宋暖(赵丽颖 饰)　　性格倔强，坚强不服输的大型民营公司实习生。心里明明喜欢着张盛，嘴上却总是

八卦神探演员表(主演)　　庄梦蝶(罗兰 饰)　　薛丹仁之母;性格散慢，一暴十寒，嘴巴圆滑，但发恶时便势不饶人。　　　　罗兰的饰