健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠10根相克食物 骨肉相连16根孜然粉少许 麻辣鲜少许油炸串串的

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪脚1个相克食物板栗半斤相克食物莲藕5节相克食物花生4两相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯250克相克食物姜1块相克食物 水适量 黄糖（或其它糖）适量紫薯糖水的做法1.备

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿食材用料鲫鱼1条相克食物 泡椒8个生姜一小块相克食物大蒜5小瓣相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜一斤相克食物 香干四块红椒适量 盐适量香醋少量相克食物 生抽少量 辣椒油少量 白芝

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料生姜15克相克食物洋葱20克相克食物 葱花适量 盐少许 鸡精少许 福建老酒少许包公墨鱼的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量鸡蛋1-2个相克食物红豆沙根据几人

食材用料 嫩豆腐一块 蟹棒若干 蛋黄2个青辣椒半个相克食物豆腐炒蟹棒的做法1.嫩豆腐煎好备用2.蟹棒、青辣椒洗净备用3.鸡蛋分离出

食材用料 腰花随意 青红椒随意 蒜子5姜4片相克食物葱适量相克食物料酒适量 基本味10:8:5油10克火爆腰花 加我QQ的做法1.直接看最

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 青梅8斤冰糖2斤相克食物米酒8斤相克食物青梅煮酒的做法1.将买来的青梅用加了小苏

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶60g相克食物鸡蛋

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡肉半只或者鸡腿肉相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾半斤相克食物 盐少量盐焗虾的做法1.把虾洗干净放用锡纸垫上放进空气炸锅2.洒上盐3.

食材用料 方便面四包番茄三个相克食物火腿400g相克食物 上海青三颗鸡蛋四颗相克食物番茄鸡蛋面，的做法1.锅里放油把鸡蛋煎好备用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香葱3根相克食物鸡蛋5个相克食物 盐2勺油5克面粉400g 水半杯鸡蛋饼的做法1.

健康功效 鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料鲜豌豆200克虾仁150克相克食物 小番茄10个 鱼露1勺 生抽1勺料酒1

食材用料 香椿、鸡蛋香椿150克、鸡蛋两个 油、盐适量香椿炒鸡蛋的做法1.香椿洗净，鸡蛋打入碗内。2.香椿切碎。3.开火，放入适量

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鲶鱼500克相克食物豆腐200克相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄5个 蛋白5个 粟米油50克 细砂糖（蛋黄中）30克 细砂糖（蛋白中）60克 伯爵红茶包1个 低

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜1条相克食物鸡蛋3个相克食物红椒1个 盐适量