健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小番茄15紫苏10克白醋300cc相克食物 生抽20克白糖50克相克食物 柴鱼片30克三

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁蛏子：除烦、清热、散结食材用料粉丝1两相克食物蛏子1斤相克食物 辣酱粉丝蛏孑的做

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料木瓜1/2个相克食物 红酒100ml蜂蜜少许相克食物红酒木

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料黄豆1杯相克食物红米1/2杯南瓜1块相克食物南瓜红米豆浆

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干豆腐200克 尖椒1个猪肉50克相克食物葱1根相克食物花椒粉适量 盐适量 鸡精适量淀粉适

纳妾记演员表(主演)　　杨秋池(孙坚 饰)　　现代法医穿越至明朝。　　　　杨秋池的饰演者孙坚介绍：　　孙坚(Oscar Sun)，1983年

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小葱相克食物 水花椒白糖相克食物 生抽 生粉大蒜相克食物料酒面粉生姜相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料土豆两个相克食物五花肉二两大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 基尾虾10鸡蛋2个相克食物面粉少许 油，盐，调料适量炸凤尾虾球的做法1.将虾

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热杏鲍菇：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鳮翅根8个苦瓜1条相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 蛋糕粉一包一分钟微波炉蛋糕的做法1.这种蛋糕粉网上应该可

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱼丸六颗 肉丸八颗 黄圣女果两颗 红圣女果两颗 鲜

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料豇豆一斤相克食物 尖椒三个八角两个

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 干豇豆一小碗五花肉250克食用油适量

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦2个相克食物 鲜虾仁适量鸡蛋4个相克食物

奔跑吧兄弟演员表(主演)　　邓超　　(内地电影导演、影星，代表作：分手大师、中国合伙人)　　奔跑团团长，节目中照顾队员，当队

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料白萝卜半个相克食物五花肉300克蒜适量相克食物生姜适量相

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料墨鱼2条相克食物辣椒4个相克食物姜适量相克食物料酒适量 鸡粉少许蚝油2小勺 盐适量双椒