健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280g纯牛奶120g 鸡蛋1个相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土豆一个相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 年糕1条白糖1茶匙相克食物香葱1根相克食物懒人糖水年糕片的做法1.年糕条用沾

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜三百克相克食物 自制腊肉五十克食用油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 豆芽50克 白菜叶2个胡萝卜半根相克食物豆皮20克相克食物 肉丝20克 蒜末少许

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨800克相克食物土豆2个相克食物 红辣椒1个 葱姜适量白糖1勺

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉500g相克食物土豆1

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料佛手瓜1个 葱花少许 盐，鸡精，醋辣椒面少许凉拌佛手瓜的做法1.取新

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土司三片黄瓜半根相克食

食材用料萝卜两个相克食物淀粉面粉 油，酱油 味精，鸡精，盐 葱姜蒜鸡蛋相克食物萝卜丸子的做法1.萝卜切丝撒上盐然后剁碎过水控

健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 仨色芋圆各100克 黑珍珠圆子50克 仙草冻1碗牛奶

健康功效 小米：安神、和胃、补虚鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料小米相克食物鸡蛋2颗相克食物 pizza番茄酱或风干番茄

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料酸奶50g相克食物 高筋面粉280g蜂蜜40g相克食物黄油40g 酵

健康功效 酱油：升压、补血、护齿猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 桂花鱼1条 葱段少许酱油适量蒜头2瓣相克食物生

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 精肉100克姜5片相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 水适量煤气灶炒锅米饭的做法1.大米倒入锅，2.淘米后倒掉脏水，

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 原味棉花糖200克 蒙牛全脂甜奶粉75克 红皮花生100克黄油65克 糖纸50张

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花一颗相克食物干辣椒适量相克食物 青椒切丝一颗 葱花适量 盐适量 鸡精适量 生抽适

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料花蛤500克相克食物蒜2瓣相克食物葱2根相克食物酱油适量 鸡精适量辣椒1个相克食物油50~7

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉200克鸡蛋一个相克食物 姜片三片八角一个大葱三段相克